Bütünsel Doğum Programı
Doğum bir mucizedir. Sizi yepyeni bir dünyaya götüren bu önemli yolculuktaki tüm duraklarda bu mucizenin büyüleyici gücünün keyfini çıkarabilmeniz için bu programla yanınızdayım. Bu programın en önemli farkı bütüncül bakış açısıyla yaklaşmasıdır. Yeni bir hayatı dünyaya getirmekle ilgili sağlık konularını, cinsel sağlıktan ayrı düşünemeyeceğimizi inandığım için bütüncül bir bakış açısıyla bu programı geliştirdim. Tıpkı bir yolculuğun değişik aşamaları gibi bu program hem doğum, gebelik ve lohusalık dönemini bir bütün olarak kapsıyor; hem de bebeğinizi, sizi ve eşinizi yani üçünüzü düşünüyor:
Daha kolay bir doğum yapmanız, ilk altı ay sadece anne sütü ile bebeğinizi beslemeniz ve emzirme hakkında herhangi bir sorun yaşamamanız için tüm gerekenleri öğreneceksiniz. Eski kilo ve sağlığınıza bir an önce kavuşmanız için yapmanız gerekenler gibi, gebelikte cinsel aktivite, doğum sonrası ve lohusalık döneminde cinsellik hakkında merak ettiklerinizi de bu programda öğreneceksiniz. Çünkü gebeliğin ve doğumun, cinsel sağlık üzerinde etkileri vardır. Gebelik hormonu vajinal kaslarda gevşeme yaratınca lohusalık sonrası bu kasların eski haline dönmesi çoğu zaman bilgisizlik nedeniyle gerekenden daha fazla zaman alıyor. Üstelik organ sarkmaları ya da şiddetli öksürük ve gülme gibi durumlarda idrar kaçırma görülebilir. Bu durum sadece anne için rahatsız edici olmakla kalmıyor, çiftler arasında cinsel iletişimsizlik de eklenince yıllarca devam edebilen cinsel doyumsuzluk oluşabilir. Ülkemizde, cinsellik konuşulmayan, önemi göz ardı edilen ama aslında boşanma nedenlerinin altında yatan temel nedenlerden biridir. Çoğu zaman tabu olması nedeniyle nereden yardım alınacağı bilinmez. Ancak bunları önlemek mümkündür. Bu hizmeti sunan az sayıda uzman vardır.
Maalesef doğum zamanında yanınızda olamıyorum (Konya'da bir üniversitenin ebelik bölümüne ders vermeye gitmem nedeniyle) ancak istenildiği durumda sizi doğumunuzda destekleyecek mükemmel arkadaşlarımla tanıştırabilirim.
Programın içeriği:
- 2’şer saatlik 3 ev ziyareti:
- Ziyaretler arası kesintisiz telefon ve whatsapp desteği
1. Ev ziyareti (gebeliğinizin 8.-9. ayı civarı):
- Sorunsuz bir emzirme dönemi için doğum anında yapılabilenler
- Normal doğum yapacaksanız, emzirmeyi kolaylaştırıcı tavsiyeler
- Sezaryen olacaksanız, sütün hemen gelmesini kolaylaştıracak yöntemler
- Hastanede bebeğinizin kan şekerinin düşmemesi, sarılık nedeniyle mama ve biberon başlanmaması için önlemler
- Doğum sonrası ilk günler için emzirme tavsiyeleri
- Meme başı muayenesi; içe çökük, düz ya da büyük meme başı olan annelere yönelik tavsiyeler
- Meme başı çatlağı, kanaması, şişlikler, mastit gibi durumlardan korunma yöntemleri
- Sık karşılaşılan durumlar (meme dolgunluğu, şişlik, tıkanma, ağrı) için çözüm önerileri
- Gebeliğin cinsel yaşama etkileri ve cinsel yaşam önerileri
2. Ev ziyareti (doğumdan sonra ilk hafta içinde):
- Bebeğinizin özelliklerine uygun emzirme pozisyonların seçimi
- Emzirme pozisyonlarının uygulamalı şekilde gösterilmesi
- Emzirme düzeni ve sıklığının belirlemesi
- Gece emzirmesi
- Hangi durumlarda süt sağılması gerektiğini
- Süt sağma şekilleri hakkında uygulamalı eğitimler
- “Laktasyonel Amenore” yöntemi ile gebelikten korunma
- Lohusalık, emzirme ve stresin cinsel iletişim üzerindeki etkileri ve çözüm önerileri
- Cinsel sorunlarınız varsa hakkında temel basamak bakımı
3. Ev ziyareti (bebeğinizin 40’ı çıktıktan sonra):
- Bebeğinizin kilo alımını kontrol edilmesi
- Gaz şikayetleri ve kolik varsa onlarla baş etme yöntemleri
- Diyetinizin düzenlenmesi
- Gerekli ise süt arttırma önerileri
- İşe başlarken emzirmenin devamı
- Sütten kesme/memeden ayırma adımları
- Bebeğinize ek besin başlanması
- Bebek bakımı (masaj, banyo, burun ve ağız bakımı)
- Gebelikten korunma yöntemleri
- Cinsiyetler arasındaki cinsel farklar
- Cinsel iletişim ve cinsel mutluluk önerileri
İhtiyacınız nelerdir?
Emzirme sorunlarını önceden önlemek için interaktif ve multimedia destekli ilk ev ziyaretimde öğreneceklerinizden sonra doğum ve hemen sonrasına hazır olacaksınız. Doğum yapacağınız hastanedeki uzman doğum ekibi ile doktorunuz doğumunuzun sorunsuz geçmesini sağlayacaktır. Doğum sırasında moralinizi yüksek tutan, size psikolojik destek verecek birine ihtiyaç duyabilirsiniz elbette. Bu kişinin eşiniz gibi size çok yakın birisinin olmasını en doğru buluyorum. Bu mucizeyi sevdiklerinizle birlikte yaşayın! Talebiniz doğrultusunda, kendi yetiştirdiğim mezun ebe öğrencilerimden doğumunuza kesintisiz destek vermemiz de mümkün.
İkinci ev ziyaretimde emzirmeyi kolaylaştıracak güvenli emzirme ortamı oluşturacağız. Bebeğinize banyo yaptırmak, tırnaklarını kesmek ve alt değiştirmek gibi temel bakım konularını kolayca kendiniz yapabileceğinizden hiç şüphem yok. Biz, zorluk yaşayabileceklerinizin üzerine odaklanalım.
Üçüncü ev ziyaretimde ise olası sorunları çözmeyi ve ilerideki adımları kolayca atmanızı birlikte sağlayacağız. Bu adımların zamanında doğru atılması, ileride de mutlu bir anneliği yaşamanız için çok önemli.
Huzurlu bir gebelik, rahat bir doğum ve stressiz bir lohusalık dönemi mutlu olmanızı sağlayacaktır. Eğer siz mutluysanız, eşiniz ve bebeğiniz de mutlu olacaktır. Bunu gerçekleştirebilmek için bu heyecanlı yolculuk boyunca ev ziyaretlerimin yanı sıra telefon ve whatsapp desteğiyle de yanınızda olacağım.